Auf der Matte

Moment mal – Yoga ist doch immer so Om Shanti, was kann das denn mit kämpfen zu tun haben? Mehr darüber durfte ich bei einem Budokon-Yoga-Workshop im Kenpokan Hannover lernen.…

Letzte Woche war ich auf Dienstreise in Madrid um eine Schulung zu geben. Nun ist es für gewöhnlich auf meinen Dienstreisen so, dass ich nicht so viel Energie habe nach…

Letztens in einer Yogastunde. Die Bude ist voll, Matte an Matte. Nach ein paar Sonnengrüßen höre ich jemanden aus der Ecke hinten links schnaufen, als würde eine Dampflok angerollt kommen.…

Die meisten meiner bisherigen Urlaube habe ich danach geplant, wo ich die meiste Zeit im, am und unter Wasser verbringen kann. Diesmal bin ich ganz bewusst zuhause in Hannover geblieben.…

Balasana ist die Yogahaltung, in der man während der Yogastunde eine Pause machen kann um seinen Atem zu beruhigen. Der sichere Hafen, wenn’s etwas zu stürmisch wird. Über Balasana was…