Breathe, Baby: Der Atem beim Yoga und Surfen
Letztens in einer Yogastunde. Die Bude ist voll, Matte an Matte. Nach ein paar Sonnengrüßen höre ich jemanden aus der Ecke hinten links schnaufen, als würde eine Dampflok angerollt kommen.…
Über Balasana
Balasana ist die Yogahaltung, in der man während der Yogastunde eine Pause machen kann um seinen Atem zu beruhigen. Der sichere Hafen, wenn’s etwas zu stürmisch wird. Über Balasana was…